こんにちは訪問看護ステーションまみぃ～です。

梅雨になり毎日暑さを感じますね。

お部屋の中にいても暑いですよね。

研修会で水分摂取が大切との話の中、

水やお茶が飲みにくいときに、スポーツドリンクでもよいとの話でした。ちなみにお酒は水分補給にはならないので気を付けてくださいね(^^)

一度にたくさん飲むと、吸収できずに尿や汗で出てしまうと、聞いたことはありませんか？トイレが近くなるのが嫌であまり水分をとらないってこともありますよね(;^^)

そんな時は、経口補水液がいいそうですよ、(^^♪

今日は風は気持ちいいですね、夕方には雨かもしれませんが(^.^)/~~~